ダイエットを始める

9月9日炭焼きのグループ「ふなと」が樫炭を搬入してきた 微粉末を薦め買ってもらったがグループの会員から「社長(つまり私)がダイエットできたら信用する」 言われダイエットを決心した。画像を公開してダイエットに挑戦する、当日9月9日から微粉末を飲むことにしました。体重を測ったところ86.5kgだった私の高校時代の体重が67kgぐらいで体調も良かったので目標にしたいところですがせめて10kgは体重を下げたいと思いそれを目標にする。 飲む量は夕食後ティースプーン1杯程度、飲みすぎないように1日に1回に限定する。今日は9月13日で連続して飲んでいます。甲状腺機能低下症などの持病があり薬を常用しているが薬類は全て朝飲むようにしました。 あと10年で完結したいと思っているのでダイエットも最後の挑戦になることと思います。最初にして最後の挑戦です。 微粉炭は熱を加えた方がよかろうと思いフライパンで熱してみました 最初は強火で熱したところ濃いシチュウが沸騰するようにプクプクと熱気が上がってきて微粉炭が浮遊し始めた為、とろ火に切り替えた。 微粉炭がさらさらな状態になったので火を止めて密閉容器に移した、加熱する事でより効果がアップしたものと思えます。